Non è facile cambiare. A nessuno piace farlo perché é troppo faticoso però senza impegno non possiamo migliorare la qualità della nostra vita, non possiamo essere felici e nemmeno soddisfatti. Le persone nella maggior parte dei casi invece cosa fanno? Stanno ferme ad aspettare che le cose accadano senza fare niente.
Volendo o no, ogni persona deve affrontare 4 fasi prima di acquisire una nuova abilità. Passare da una fase all’altra dipende tutto da noi. Non è casuale. Non possiamo stare fermi ad aspettare che qualcuno ci aiuti. Solo noi possiamo compiere i passi necessari per cambiare la nostra vita. É solo una questione di decisioni.
Ogni cosa è difficile, prima che diventi facile.
Johann Wolfgang Goethe
Le 4 fasi dell’apprendimento sono:
- Incompetente inconsapevole;
- Incompetente consapevole;
- Competente consapevole;
- Competente inconsapevole.
Incompetente inconsapevole
Questa è la fase dell’ignoranza, nel senso che ignori il problema. Non so e non so di non sapere. Non ti sei mai posto il problema. Stai vivendo serenamente la tua vita senza avere quella specifica competenza e non sei nemmeno preoccupato di averla. In questa situazione non avviene nessun cambiamento. Tutto rimane così com’è. Se vuoi migliorare la qualità della tua vita devi cominciare a porti delle domande ed acquisire la consapevolezza necessaria per comprendere in quali aree dovrai migliorare.
Incompetente consapevole
Sei un adolescente. Ad un certo punto arriva qualcuno che ti parla della macchina oppure vedi i tuoi genitori e comincia nella tua testa a nascere l’idea di guidare. Sai che esiste questa possibilità ma non sai ancora come si fa. É il momento in cui ci accorgiamo di non essere capaci e per questo motivo proviamo stress, preoccupazione ed ansia. Il primo passo per il cambiamento personale è la consapevolezza. Ora lo sai, cosa sei disposto a fare? La frustrazione comincia a salire quindi devi prendere una decisione ed agire per trasformare i tuoi “vorrei” in “voglio”.
Competente consapevole
Ti ricordi quando hai iniziato a guidare? Non sapevi dove mettere le mani sul volante, come schiacciare il pedale ed eri nervoso perché non sapevi come fare un parcheggio. In questa fase tu hai imparato a guidare ma devi rimanere concentrato e presente se non vuoi commettere errori. Ci devi pensare perché non ti viene ancora naturale. Ed è in questa fase che tutti mollano perché bisogna fare fatica e sforzarsi per andare avanti. É molto più facile cambiare, saltare da un progetto all’altro finché non ne trovi uno facile. Ci vuole impegno e sacrifico e non tutti sono disposti ad accettarlo. Vogliono tutto e subito e non si danno il tempo di integrare dentro se stessi la nuova abilità. E tu sei disposto a pagare il prezzo del sacrificio per imparare a diventare bravo?
Non ti arrendere mai. Di solito è l’ultima chiave del mazzo quella che apre la porta.
Paulo Coelho
Competente inconsapevole
In questa fase hai ormai acquisito la nuova abilità e tutto ti viene in automatico. Sembra quasi istintiva. Prima mentre imparavi a guidare, se qualcuno ti parlava ti dava fastidio perché perdevi concentrazione. Ora puoi ascoltare la radio, guidare, guardare gli specchietti e discutere senza alcuna fatica. Tutti i movimenti come accelerare, frenare, cambiare le marce prima ti mettevano agitazione, ora sono quasi scontati. Li fai senza pensare ed è diventato così facile per te che sei persino in difficoltà se lo dovessi insegnare a qualcuno.
Quello che prima ti sembrava difficile, ora ti viene naturale. Sei riuscito ad integrare una nuova abitudine grazie all’allenamento e alla ripetizione. Il suggerimento è di non mollare subito non appena affronti i primi ostacoli, persisti, vai avanti. Datti la possibilità di sbagliare e di imparare. Molla solo quando ce l’hai fatta.
La ripetizione è la madre di ogni abilità.
Deep Immersion
Quando vuoi raggiungere rapidamente un obiettivo ed imparare una nuova abilità il suggerimento migliore è di praticare la “deep immersion”, cioè ti devi immergere totalmente in quell’argomento. Le tentazioni e le distrazioni saranno pronte a farti cambiare idea ma tu non demordere. Concentrare tutte le tue energie su una cosa sola ti permette ti diventare come un mirino laser ed ottenere risultati straordinari in meno tempo. Dedicare tutto te stesso e per un tempo sufficientemente lungo ti permetterà di fare la differenza in qualsiasi cosa.
