Il nostro cervello è diviso in due: parte conscia e parte inconscia.
La parte conscia è quella razionale, quella consapevole, quella che controlliamo in ogni momento. Rappresenta la nostra logica, la concentrazione, il pensiero critico, i nostri ragionamenti, la nostra memoria a breve termine. Il suo scopo è aiutarti a gestire il presente. Purtroppo la nostra mente razionale ha dei limiti, non può gestire troppe informazioni alla volta, si stanca subito, va in sovraccarico quando ha troppi pensieri. Non è fatta per ricordare, infatti dovrebbe rimanere sempre libera per compiere solamente il suo scopo e cioè pensare.
La parte inconscia è legata alle emozioni, è la parte invisibile, quella più nascosta ma più corposa. É la parte che comanda, che dirige, che ti muove senza che tu te ne accorga. Rappresenta una sorta di sistema operativo della tua vita. Comanda lei. Ha un ruolo importante, deve proteggerti e farti capire cos’è giusto e sbagliato. Dentro la parte inconscia troverai le tua abitudini, le reazioni automatiche, le tue credenze sul mondo e sulle persone, l’immaginazione e la creatività.
Quando hai iniziato a guidare eri agitato. Eri concentrato su ogni singola cosa… sul pedale, sulle marce, sul volante, sullo specchietto retrovisore… Le prime volte eri super stanco e stressato. Ti sarà venuto anche mal di testa… troppe cose da gestire. A distanza di tempo però tutte quelle azioni sono state integrate dentro di te, grazie alla ripetizione, ed ora puoi ascoltare la radio, parlare con il vicino e guidare senza nessuna preoccupazione.
Ogni giorno la tua mente è sotto attacco!
Purtroppo le persone vengono influenzate dal mondo che ci circonda ed in modo inconsapevole. Messaggi pubblicitari ovunque, tv, amici, parenti…
Io voglio farti prendere il controllo. Decidi tu cosa mettere dentro la tua testa, non gli altri.
Passa da inconsapevole passivo a consapevole attivo. Sei inconsapevole perchè non ti sei mai posto il problema, non ti sei mai fatto domande sull’argomento. Sei passivo perchè vivi senza essere tu a decidere. Acquisendo la nuova mentalità potrai essere tu il protagonista delle tue azioni.
Tu nutri la tua mente ogni giorno, sia in positivo che in negativo. Le cose che fai più spesso, le persone che frequenti maggiormente, le tue abitudini… sono tutte cose che ti condizionano e determinano la persona che sei oggi. Una singola azione da sola non ha potere. Vedo tante persone che vogliono cambiare, partono pieni di buona volontà ma falliscono miseramente perché mollano alle prime difficoltà. Quindi se cominci a compiere un’azione nuova e la ripeti quotidianamente, questa semplice azione ti trasformerà ma il cambiamento avverrà solo quando l’azione farà parte di te.
Quando sei bloccato nei tuoi vecchi schemi di pensiero è molto difficile avere nuove idee. Cambiare mentalità è faticoso e ben pochi si vogliono impegnare. Sarai sempre portato a girare in tondo dentro le solite immagini e compierai azioni sempre simili a quelle che sei abituato a vedere.
Uno dei modi più potenti per condizionare il tuo inconscio è con la ripetizione.
Bob Proctor
Lo stesso meccanismo funziona con la tua autostima. Prova a stampare un’immagine di una persona che è riuscita a raggiungere quello che desideri. Immagina di esserci tu al suo posto. Come ti senti? Cosa vedi? Viaggia con l’immaginazione. Imprimi quella immagine nella tua testa. Fai in modo che si installi dentro di te solamente con la pratica della ripetizione. Se ti vedi vincente e lo fai ogni giorno, ad un certo punto la mente ci crederà perché è abituata a vederti vincente. Quando comincerai a vederti così nasceranno dentro di te nuove idee, nuove ispirazioni, nuove motivazioni che ti daranno la forza di agire in modo diverso e compiere il tuo destino.
Perché avere una Goal Card?
La goal card (carta obiettivo) è uno strumento di una semplicità unica e che può aiutarti a condizionare positivamente la tua mente. In pratica è un foglio di carta, più o meno bello, più o meno grande, dove annoti il tuo obiettivo.
Il fogliettino te lo tieni sempre con te per poterlo guardare ogni volta che hai tempo. Puoi anche attaccarlo sul monitor del computer o tenerlo nel tuo portafoglio. In questo modo la mente si metterà in moto e sarà costretta a pensarci di continuo dal momento che lo vede spesso.
La goal card ha tre funzioni:
- Serve per farti ricordare il tuo obiettivo;
- Ti fa rimanere concentrato;
- Serve per sbloccare la tua creatività.
Regole
Ci sono delle regole per scrivere correttamente la tua Goal Card:
- Definisci con chiarezza quello che vuoi (Es. Voglio avere la pancia piatta)
- Metti un valore numerico che ti farà capire quando l’avrai raggiunto (Es. 65kg)
- Metti una data
Quando la tua attenzione è fissa su un obiettivo ad un certo punto riesci ad entrare nell’inconscio e sprigionare tutta l’immensa creatività che già possiedi dentro di te.
Secondo Bob Proctor il vero scopo della definizione e del raggiungimento degli obiettivi NON è l’oggetto dell’obiettivo stesso. La grande vittoria è la persona che diventiamo nel processo di raggiungimento dell’obiettivo. La vera vittoria è il nuovo livello di consapevolezza che raggiungiamo.
Se qualcuno guadagna solo 20.000€ all’anno, non è perché vuole guadagnare 20.000€ all’anno. Lui vorrebbe guadagnare di più ed essere ricco ma non ha ancora raggiunto il livello di consapevolezza interna necessaria per guadagnare per esempio 500.000€ all’anno. Questa persona ha sviluppato idee, credenze e strategie molto più efficaci.
Viaggia con l’immaginazione
Quando guardi il tuo obiettivo non leggerlo e basta. Ritagliati qualche minuto per provare ad immaginare. Immagina come potrebbe essere, vai a caccia di dettagli, usa i cinque sensi, cerca di chiarirlo sempre di più nella tua mente. Più sarà chiaro, più sarà facile raggiungerlo perché l’inconscio si metterà al lavoro per te.
Obiettivo chiave
Ho tante idee in testa ma quale obiettivo devo scrivere nella Goal Card?
Quello che una volta raggiunto ti aiuta a raggiungere anche gli altri. Di solito sono obiettivi finanziari perché i soldi sbloccano tante opportunità, ma non è detto.
Facciamo un esempio. Mettiamo caso che i tuoi obiettivi sono: guadagnare 1000€ al mese, dimagrire e visitare Gardaland. Il tuo “obiettivo chiave” potrebbe essere guadagnare 1000€ perché con quei soldi potresti iscriverti in palestra e passare una meravigliosa giornata di divertimento.
Concentra le tue energie sul tuo “obiettivo chiave”.
Conclusione
Il concetto che sta alla base della Goal Card è toglierti l’attenzione dai pensieri negativi che fai più spesso, farti pensare ad altro oltre le bollette, la crisi e le pandemie. Quando ti concentri sul tuo obiettivo con costanza, alleni la mente a pensare in modo diverso ed andrai a creare immagini sempre più chiare nel tuo subconscio di quello che vuoi e che ami. Di conseguenza stimolerai la tua immaginazione e cambierai il tuo stato d’animo per far emergere nuove idee e soluzioni.
Chi ha detto che cambiare è difficile?
Possiamo renderlo semplice e divertente. Ci vuole impegno.
Basta volerlo.
Fonti: Bob Proctor
